江苏泰州正规特训学校

　　江苏泰州正规特训学校表示随着科学技术的发展，按键手机逐渐淡出我们的生活，取而代之的是可以实现高速上网的4G智能手机。智能手机的便利性使人们越来越依赖它，但手机也有害，如果你对手机上瘾了怎么办？
　　现代人对手机的需求量很大，人们会用手机来完成工作、交友等娱乐活动，而现在人们的手机24小时不离身是很正常的。很多人沉迷手机的情况就是早上醒来第一件事就是拿出手机东看西看的。当您在车内或排队中时也还在玩手机，当你工作或学习的时候，你也会拿起电话看看是否有人给自己发信息没有回。晚上睡觉必须玩手机否则会感到无聊，那么如何解决这个问题呢？

　　怎么改善孩子沉迷手机的状况

　　第一：减少对手机的使用。成年人有更好的自制力，当他们意识到问题的严重性时，他们会尽快承认错误，如果你长时间接触手机，试着在晚上关掉它，手机不响的时候不要看它。

　　第二：分散注意力。孩子们的自控能力相对较差，如果你想改变孩子父母的解决办法是什么？当孩子们表达对手机的强烈需求时，他们可以打开电视或立即带孩子外出转移注意力。
　　第三：培养兴趣。不管你是成年人还是小孩，你都可以培养一两个爱好，如果你做了自己喜欢的事情，你就不会想玩手机了。
　　家长不应该对戒网瘾有困难的孩子进行打骂，他们应该尽最大努力引导孩子戒掉网瘾。