福建漳州管教问题少年学校 叛逆青少年全封闭学校

　　福建漳州管教问题少年学校 叛逆青少年全封闭学校，我们从认识情绪变到第1个方面：接纳情绪。 接纳承认我们的孩子有一些负面情绪的存在，而不是告诉他你不允许有负面情绪。我们看到了你的负面情绪，允许你有负面情绪，让我们一起看看你为什么这么生气，怎么接纳这些情绪。在和孩子交谈的过程中，孩子会慢慢学习，我有了愤怒情绪时如何用更合理的方式去表达、宣泄，而不是自己一味“摸索”。

　　第2个方面：转化情绪。当我出现了负面情绪时，可以通过方放松、想象、改变认知的式，去调整、转化我的情绪，使消极情绪逐渐变成积极情绪。如果一时调整不到积极情绪，比如我今天还是非常焦虑，没有关系，它提醒我有一些事情需要处理，就让它存在着，没有什么。