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　　互联网的普及是为了方便人类，提高我们的工作效率，加强网上朋友之间的交流和沟通，查找信息，了解世界，为业余生活增加色彩，但加色要有度，程度，就得看在。三网通，对于互联网作为避免现实生活问题或负面情绪的工具，在网络幻想中，负面是坏的，影响互联网心理健康非常重要。

　　第二，当你发现自己已经患有这种病时，尽早寻求治疗，必要时安排心理治疗。只要不太严重，在指导和用药下，综合征就会逐渐治愈。事实上，大多数人只有轻微的互联网综合症，只要他们注意协调，就能及时发现。其方法是注意其他业余生活的内容，如外出旅游、和朋友聊天、上门、散步、锻炼等。

　　另外，在饮食中应注意多吃胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含蛋白质的食物，经常喝绿茶，这些都有利于电脑操作员的健康。网络综合症并不可怕，只要我们了解它，就清楚它，可以完全预防和避免！

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