青少年晚上歇息不行的话，白日大脑对外界的搅扰要素的抵抗力就会下降，上课天然就会注意力不会集，从而呈现上课走神的现象。充足的睡觉能够维持正常的脑功用，睡觉不足会形成记忆力减退和逻辑能力下降。

不良的社会风气和社会文化也会对学生的学习出产必定的负面影响。社会上的不良观念如“全部向钱看”的思维；某些乡村的不良风俗，如“早定亲”风俗；结交了一些社会会上不伦不类的朋友后，无心学习，逐步厌学。

学校教育方面来说，教师应该对学生充溢爱心和责任感，努力减轻学生的学习、考试担负，进步课堂教学的作用和艺术性，激起学生的学习兴趣和求知欲。建立新式的师生关系，实在改变乱用赏罚现象，这关于改进学生的厌学情绪十分重要。

最重要的一点是，家长需要规矩自己的心态，孩子出世承继了你的血脉，但并不意味着需要承担起你心里不为人知的期望，别把自己的主意强行灌输到孩子身上，对孩子的教育多份心，尽力就好。儿孙自有儿孙福，别被焦虑心情劫持了，更不要用它去劫持孩子。

如情不自禁地去想、去做某些事，明明知道没有必要去想，可是就是操控不住自己，想脱节也脱节不了，十分苦恼，使注意力无法集中。有时候，自己做的工作自己都毫无主意，就像被思想操控相同，昏晕而过，苍茫模糊，而这种强迫症，是不会贴附在学习上的。

学习的过程中，爸妈应当帮忙儿子建立清晰的学习方针，让儿子有正确的尽力方向，进步他的学习积极性，增强学习的自信心。能够和儿子谈谈抱负，问问他想上什么样的大学，往后想从事什么样的工作，然后多赞扬他的选择，让他为方针而奋力拼搏。

咱们在责怪孩子时，要想一想，假设换了自己又会怎么？“己所不欲，勿施于人”，关于自己无法做到的事，不能强求孩子。孩子不用定会照家长所说的去做，但他们必定会照着家长所做的去做，家长必定要做到，不然就没有资历挑孩子的缺点。

学习懒惰是—种不利于孩子学习的行为习惯，也体现了孩子对生活对学习的一种态度。帮助孩子认识到勤劳是一种美德，在孩子学会自己动手。

要使孩子懂得“千里之行，始于足下”，没有眼前的拼搏斗争，理想只能化成泡影，将来哪一行的“状元”也当不成。要用古今中外名人成功的案例通知他们：冠军的奖杯里盛满的是苦练的汗水；科学家的创造证书上凝聚的是勤勉与才智的汗水。

如果孩子心境欠好，家长能够用达观的心境，和孩子聊一些轻松愉快的话题。必定要从心境中体现，诚心期望孩子快快乐乐。家长的达观心境有助于支撑孩子们走过困难的书山学海。

家长要求不妥。要求太严、太高或太松，都可能导致厌学。要求太高，孩子一时达不到，会失掉学习爱好；没有要求时，也导致厌学。处理的方法是家长应该针对自已孩子的智力情况等实践要素拟定实在的方针。

初中生厌学45%的原因是他们认为学习“无聊”，28%是因为对前途感到迷惘。由此可见，初中是孩子厌学的高峰期。帮助孩子树立奋斗目标，克服外界诱惑，是父母帮孩子克服厌学情绪的最主要手段。

溺爱孩子的爸爸妈妈望子成龙心切，假如孩子在本地学校学欠好，爸爸妈妈往往不惜代价为孩子在异地找个好学校。爸爸妈妈这时候就要警觉了，换了一个环境后，孩子是否会由于环境悬殊而发生厌学心情。

情绪的最大特点之一就是感染性。家长在帮助孩子调节情绪时，一定要注意自己的情绪变化，善于用自己的情绪去感染孩子。孩子取得成绩而喜悦时，应和孩子一同高兴；孩子受到挫折时，应对孩子体谅和安慰。

在了解到孩子的早恋情况以后，要做好自我心理调适，要加强对孩子的指导。做到沉着审慎，不急躁训斥；能够正视早恋，以冷静的心态分析孩子早恋的原因