四川达州全封闭军事化管理学校 叛逆小孩管理学校

　　四川达州全封闭军事化管理学校 叛逆小孩管理学校孩子“开学综合症”的症状及应对之法
　　开学综合症是在假期结束之后开学之始，学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。启德励志教育学校就来讲一些开学综合症的症状及解决方法。

　　症状1：注意力不集中：学生们结束了假期自由散漫的生活，突然回到课堂上，心理上会有一个调适的过程，尤其是心理素质差的学生。假期大多数学生都是睡到九十点钟才起床，开学后六七点钟甚至更早就要起床，生物钟被打乱，造成上课时精力不济、哈欠连天。

　　要建立规律的作息时间，按时睡觉、起床，不睡懒觉，一周左右这生物钟自然就准了。其他方式的自我调节也非常重要，比如对假期做个小结，与同学分享假期的趣事，预习新的课程。
　　症状2：不想上学：暑假期间，学生每天与父母、亲人朝夕相处，有着依恋情感，此外，学校是一个大集体，学生不能像在家里那样有求必应，这也是学生不想上学的原因之一。
　　减少依赖心理，增强对集体生活的热爱。

　　症状3：免疫力下降：缺乏运动的学生，突然面对紧张的学习，可能产生疲倦、周身酸痛等症状。还有的学生假期忙于补课，或外出游玩儿，弄得身心疲惫不堪，导致免疫力下降。

　　首先要调整饮食，多吃一些蔬菜、水果和杂粮，适当摄取蛋白质类的食物，避免营养不良或营养过剩;其次要适当锻炼身体，让生理、心理尽快回归到正常的轨道上来。

　　孩子的“开学综合症”，是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。

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